4時間で40kmを走ってみました。。。

宏一郎です!
3週間後に初のフルマラソン挑戦を控え、
幾人かのマラソンの先輩にやっておくべきと教えてもらった練習、
『4時間走』を、今日やりました。
自宅から「モエレ沼公園」まで約11km。
+「モエレ沼公園」の外周(1周3.75km)を5周して約19km。
モエレ沼公園MAP
満開の桜、爽やかな風の中、芝生の上で寛ぐたくさんのお客さん。
天気の良い「モエレ沼公園」は最高に気持ちよかったデス。
楽しそうなお客さんをを横目に、ひたすらトコトコ走ってました。
+自宅まで、痛い足を引きずり、途中時々歩きながらまた11km。
合計40km強をなんとか4時間ちょっとで走りきりました。
30kmを越えたあたりから、
「違う世界」が広がると聞いていました。 マヂで辛い! まだ足腰が痛い!!
ちゃんと練習しなきゃヤバイ~~~!(>_<)!
 
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